Τακτική άσκηση: Με ποιο τρόπο καθυστερεί τη φθορά του σώματος

Οι ηλικιωμένοι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους μυς με τους 25χρονους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα.

Οι ερευνητές μελέτησαν 28 ανθρώπους άνω των 70 ετών, οι οποίοι ασκούνταν χωρίς διακοπή από τη δεκαετία του ’70. Όσοι  γυμνάζονταν τακτικά είχαν τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων που είναι 30 χρόνια μικρότεροί τους.

Πηγή: gossip-tv.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ: