Η κατάλληλη διατροφή για να χάσετε κιλά και να μην «πέσει» η άμυνά σας

Πώς θα καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τις εποχιακές γρίπες ενώ χάνετε κιλά.

Βάλτε ένα πρόγραμμα και χάστε περιττά κιλά ή απλά κάντε καλύτερη διατροφή μέσα στoν επόμενο μήνα και δείτε το σώμα σας να αλλάζει. Επίσης, με τα παρακάτω βήματα θα κρατήσετε πολύ γερό το ανοσοποιητικό σας σύστημα.