3 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο γραφείο σου, όση ώρα διαβάζεις

Διάβασμα και γυμναστική παράλληλα

Όταν κάθεσαι στο γραφείο σου (ή στο θρανίο σου) για πολλές συνεχόμενες ώρες πάνω από ένα βιβλίο, η κούραση δεν είναι μόνο πνευματική, είναι και σωματική προφανώς. Επιπλέον στο σώμα σου δεν αρέσει να κάθεται συνεχώς κολλημένο σε μία συγκεκριμένη θέση και στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όμως αυτός προφανώς δεν είναι λόγος για να μην κάνεις τις ασκήσεις σου ή να μη προετοιμαστείς για εκείνο το τεστ.

Πηγή: https://www.gossip-tv.gr/stories?format=feed&type=rss

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ: