Ώρα για cocooning! Light και νόστιμες συνταγές για τις χειμερινές στιγμές χαλάρωσης – TLIFE

Τα πράγματα είναι ξεκάθαρα! Το καλοκαίρι βγαίνουμε, πίνουμε, πάμε σε πάρτι, ενώ το χειμώνα κλεινόμαστε στο σπίτι (τις περισσότερες φορές) και απολαμβάνουμε το χώρο μας, με παρέα ή και μόνες μας. Ο λόγος που περιμένουμε πως και πως να έρθει η χειμερινή σεζόν είναι αυτός και ονομάζεται cocooning. Το cocooning “συνοδεύεται” από τις αγαπημένες πιτζάμες, ένα χαλαρωτικό μπάνιο και μια beauty διαδικασία, το διάβασμα ενός βιβλίου ή το άκουσμα της αγαπημένης μας μουσικής, πάντα όμως καταλήγουμε να καθόμαστε στον καναπέ και να βλέπουμε την αγαπημένη μας σειρά ή μια καινούρια ταινία. Φυσικά με ένα αγαπημένο γεύμα!

Όσο εύκολο είναι να πάρεις κιλά από τις καλοκαιρινές ατασθαλίες, τόσο εύκολο είναι να πάρεις κιλά από το cocooning αφού συνήθως αναζητάς κάτι γλυκό ή κάτι αλμυρό με πολλά λιπαρά. Εγώ όμως φρόντισα ακόμα και αυτή τη συνήθεια να την κάνω πιο light και να σου προτείνω πέντε συνταγές που ξέρω ότι θα λατρέψεις και θα θέλεις να φας ενώ χαλαρώνεις στο σπίτι σου. Όπως σου είπα είναι light και δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες, άρα είναι ιδανικές για εσένα που κάνεις δίαιτα.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Ατομικό ζουμερό κέικ σοκολάτας
Θερμίδες: 100/ μερίδα

Υγιεινά κεφτεδάκια κοτόπουλου
Θερμίδες: 215/ μερίδα

Βελουτέ μανιταρόσουπα
Θερμίδες: 200/ μερίδα

Ατομική πίτσα με αυγό, λαχανικά και μπέικον
Θερμίδες: 271/ μερίδα

Τραγανά chips γλυκοπατάτας
Θερμίδες: 198/ μερίδα

Πηγή: tlife.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ: